酵素ドリンクの徹底比較!

酵素ドリンクを使った「酵素ダイエット」が数年前からブームになっています。
もともと、酵素ドリンクは健康志向の方には人気だったのですが、価格がとても高く、ダイエット商品というよりも、健康補助食品としての効能が主にクローズアップされていました。
でも、「実は酵素はダイエットには最適!」と紹介されるや否や、あっという間の大ブーム。

 

はじめは数社だったメーカーも、あれよあれよという間に増え、今ではとても多くのメーカーから独自の商品が発売になっています。
これは、購入する側としてはとても嬉しいことなのですが数が多すぎて、
「どれを選べばいいのやら・・・」
と、かえって迷ってしまうようになりました。

 

実際、酵素ドリンクの中には、名前だけ「酵素ドリンク」となっていても、質がすごく悪かったり、
全くダイエット効果を期待できなかったり、効果はあるけど不味すぎて飲めなかったり、カロリーが高くダイエット向きではなかったり、1本で1万円以上の高額商品だったり・・・・・

 

と、いろいろ差があるのです。

 

そういうわけで、当サイトではそんな酵素ドリンクの選び方をしっかり解説していきたいと思います。
価格や、味や、評判や、実際の効果など、詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてみてください。

酵素とダイエットの深い関係とは?

最近、美容雑誌や女性誌などで取り上げられることが多い酵素ダイエット。
酵素がどのようにダイエットと関わりがあるのか、と疑問に思う方も多いでしょう。
そもそも、酵素は消化酵素と代謝酵素という2つの種類に分けられます。

 

消化酵素は、食べたものを分解して身体に吸収させたり、不要なものは消化して排出させる働きを持っています。
この消化酵素が不足してしまうと、食べたものがしっかり分解されません。
分解されないと、消化活動がスムーズに行われなくなります。
未消化の食べ物が腸に入ると、腸の働きが低下してしまうので便秘になります。
便秘になれば当然太りやすくなりますし、血流が悪くなるので代謝も低下して肥満の原因になります。

 

代謝酵素は、エネルギーを作り出すという働きもしますが、エネルギーを消費していくことにも使われます。
代謝酵素が不足すれば、エネルギーの消費量が低下してしまうので、身体には余分なエネルギーが溜まります。
そうすると、脂肪が蓄積されやすい体になってしまうため、太りやすくなるんですね。

 

つまり、酵素が足りなくなると消化や代謝の働きが悪くなり、肥満に繋がるということなんです。
食べる量は変わらないのに体重が増える、食事制限や運動をしているのに全然痩せない。
こういう場合は、酵素不足の可能性があります。
逆に言うと、酵素が充分にあれば、消化や代謝の働きが促進されるので、肥満になることはありません。
ですから、酵素食品などで酵素をしっかり補えば、それがダイエットに繋がるんですね。

 

酵素ドリンクダイエットはなぜ人気?

酵素ダイエットの人気は今だに衰えを知らず、今だにいろんなメディアで取り上げられています。
酵素ダイエットの方法にはいくつかの種類がありますが、その中でも人気が高いのが酵素ドリンクダイエットです。
酵素ドリンクダイエットと言うのは、酵素の原液を飲んで酵素不足を補うというダイエット方法。
数ある酵素ダイエットの中でも、酵素ドリンクダイエットが人気なのは、なんといってもお手軽だからと言えるでしょう。

 

食べ物などから酵素を摂取するとしたら、酵素がたっぷり含まれている物でも、かなりの量を食べなくてはいけません。
例えば、バナナには酵素が豊富に含まれていますが、1日1本食べる程度では、酵素不足を補えないんです。
だからと言って、毎食バナナを食べ続けるのは大変ですし、栄養も偏ってしまいます。
第一、こんな酵素ダイエットは長続きしないので、結局たいした成果もないまま、途中で挫折してしまうでしょう。

 

でも、酵素ドリンクは100%酵素原液ですので、飲むだけで酵素を充分に補給することが出来ます。
しかも、いろんな飲み方が出来るので、飽きることなく続けることが出来るんですね。

 

水や炭酸で割って飲むのが一番オーソドックスな飲み方ですが、他にも野菜ジュースやりんごジュースなどで割ることも出来ます。
また、酵素ドリンクダイエットはプチ断食と組み合わせて行うと、さらにダイエット効果がアップします。
このダイエット方法なら、2日や3日でマイナス3kgから5kgの減量も可能です。
短期間だから失敗することなく、誰でもダイエットに成功するというところも、人気の秘密と言えるでしょう。

もっと満足感が欲しいなら・・・
酵素ダイエットがなかなかうまくいかない人は、プチ断食をしていてもお腹がすき過ぎてしまい、結局食べてしまうというパターンが多いようです。
炭酸水などで酵素ドリンクを割れば、満腹感はアップするのですが、それでも「ムリ!」という人もいるかもしれません。
反動で食べてしまうと本末転倒です。
こんな方には、酵素に代わって今人気の高まっている「スムージーダイエット」がいいかもしれません。
野菜をミキサー等でジュース状にするものですので酵素ドリンクよりも食べたという感じがあります。
手作りで好きな野菜や果物をミックスして作るのも楽しいですが、粉末状のものをシェイクして飲むのも簡単でおすすめ。
酵素ドリンクダイエットがなかなかうまくいかなかった人は、こちらも試してみてください。
【粉末スムージーdeダイエット】人気の商品徹底比較!

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